521 0 28-12-2016

Спаситель наших улыбок

Наше здоровье – это самое ценное, что у нас есть. Периодический осмотр, регулярное посещение врача и профилактика смогут предотвратить проблему еще на стадии возникновения.

Поддерживать здоровье зубов на высоком уровне поможет грамотный врач-стоматолог. Поход два раза в год в стоматологическую клинику доктормамонтов.рф сделает вашу улыбку красивой и белоснежной.

Выбор врача-стоматолога

Для собственного спокойствия и уверенности в выбранном враче важно подобрать «своего» стоматолога, если один стоматолог будет наблюдать вас на постоянной основе, то и ваши зубы всегда будут в прекрасной форме с сияющей улыбкой.

Расспросите знакомых и родственников друзей об их лечащих врачах: как относятся к пациентам, что рекомендуют, какие методики применяют в лечении.

Выбирайте доктора с хорошей материальной и современной базой, будет большим плюсом, если стоматолог интересуется и внедряет новые технологии в стоматологии, так же можно поискать через интернет по отзывам.

Но лучший способ найти врача – это записаться на прием к понравившемуся специалисту. Лично обсудив все моменты, только так вы сделаете правильный выбор.

Правильное питание – залог здоровых зубов

В древности зубы у людей оставались здоровыми и крепкими до старости. Пища была твердая и только натуральная. Сейчас мы используем преимущественно мягкую пищу, зубам не хватает тренировки, твердость сохранит морковь, яблоки, капусту и др.

Вряд ли кто-то способен совсем отказаться от сладкого, но можно заменить сладости фруктами и сухофруктами: банановые чипсы, дольки киви, сушеная клубника и вишня, есть чем заменить пирожное.

Опаснее всего для наших зубов сладкие газированные напитки. Они содержат много кислоты и огромное количество сахара, кстати, пакетированные соки следует отнести в эту же категорию. Кто часто пьет такие напитки эмаль разъедается кислотой, повышается чувствительность зубов и уже сложно есть даже здоровую пищу, не приносящую вреда.

Полезно заканчивать прием пищи кусочком сыра, он очищает поверхность зубов. В твердых сортах сыра содержатся казеин и фосфаты, они восстанавливают эмаль зубов.

Лучший друг наших зубов – это фтор и кальций, которые в огромных количествах есть в рыбе, орехах, бобовых, изюме, зеленых овощах. Укроп и петрушка продезинфицируют полость рта и освежат дыхание.

Помните, регулярная чистка утром и вечером сэкономит и деньги, и нервы.

Все рейтинги

Как вы проведете грядущие выходные?

Всего голосов: 13
 
разработка сайтов
Рейтинг@Mail.ru